私は、大阪府高槻市で建設業許可及び産業廃棄物処理業☆産業廃棄物収集運搬業の許可申請の代行を
２２年間営んでまいりました行政書士浜田温平事務所所長の浜田温平です。　私は、高槻市を拠点として茨木市、島本町、枚方市、寝屋川市、池田市、守口市、箕面市、大阪市、摂津市、吹田市、豊中市など北摂を中心に活動している行政書士です。
　高齢社会で働く期間も長くなってきている我々の世代は、健康維持のため、これからは運動やスポーツを楽しむことがより重要になってくると思います。　ところで私は、エクササイズ（例えば、柔軟体操やストレッチ、筋トレなど）とスポーツを少し分けて考えています。　正直言うと、エクササイズはそれ自体は面白くなく、持続することが重要であると考えています。　継続している人はどのようにやる気を維持しているのか、わたくしなりに考えてみますと、ある程度効果が出てくる「１か月」位でなにがしかの成果があるからではないかと思っています。　まずは、１ヵ月続けてみるというのが私のやり方です。　一方、スポーツはゲームと同じで楽しいものなので自分に向いていいると結構長く続くのではないでしょうか。　しかし、遊んでいるだけでは上達しません。　やはり、人より上手になりたいという意欲が必要で、自分なりに色々と工夫することが楽しいのではないでしょうか。　もっとも、エクササイズもやり方を間違うと効果が出ないのですが。