若さを維持する年の取り方について

 私は、大阪府高槻市で建設業許可及び産業廃棄物処理業☆産業廃棄物収集運搬業の許可申請の代行を
21年間営んでまいりました行政書士浜田温平事務所所長の浜田温平です。  私は、高槻市を拠点として茨木市、島本町、枚方市、寝屋川市、池田市、守口市、箕面市、大阪市、摂津市、吹田市、豊中市など北摂を中心に活動している行政書士です。
 本日、あるセミナーに参加させていただき著名な精神科医の先生のお話しを聞くことができました。 その中で感銘を受けたのは、血圧や血糖値、コレステロールを中心に健康の基準にしていますが、ガンの死亡率の高い日本人の場合は寧ろ「免疫力」をつけることが重要でそのためには食事も重要ですが、運動を継続することが大切ということを聞きました。 40代・50代から運動を始めるということも大切ですが、その運動をいくつになるまで続けていくかが若さを保つ秘訣と聞きました。 私も心掛けたいと思います。